2015已經變成山腳下的風

　　2015對我來說，是很特別，很匆忙的一年。

　　

　　若拿「告訴十年前的自己她不敢相信的事」，我一定可以匡啷匡啷列出好幾項，其中當然包括：我會在這一年結婚。但仔細一想，命運這種東西詭變萬端，也沒什麼好相不相信的。可是有一點，別說是十年前了，甚至一年前的我，都覺得自己不可能做到的──那就是自己體能的進步。

 　　

　　2015年，3月，跑完人生第一場馬拉松。（還是海外馬）

　　

　　被方尹綸列人生七大不可思議。到現在問我到底怎麼跑完的？我也不曉得啊。那六個多小時到底發生了什麼事情呢？若不是因為記憶一觸碰到那時，全身上下的肌肉都會記憶的反射動作而疼痛起來，我一定會覺得那只是我做的一場夢吧。

　　

　　不過我真的跑完了，一點成就感也沒有，因為清清楚楚得感覺到，我已經不行了。我是把極限內的自己推出去才跑完的，對身體很危險。所以跑完的那天晚上我根本無法走路，肌肉因為發炎而輕微的發燒，有一陣子都不敢跑步。

　　

　　當然，也因為這樣才能夠掌握自己哪裡是不足的。

　　記得我跑到25-26K左右的時候，大腿就痛得不像話。以致38K我正式宣告放棄，改用走的。因為多跑一步都會馬上抽筋。

　　

　　於是，回到台灣以後，最大的改變就是不再只有慢跑練習，還加上了跳繩。從一開始十幾下就上氣不接下氣，到現在一次能固定跳300下，跳完之後再做15分鐘的肌力訓練。這樣反覆進行了三四個月，11月終於再次挑戰半馬。

　　

　　

　　很多人都問：「全馬跑過了，半馬一定沒有問題吧？」

　　當然不是。

　　

　　每一次跑步，都是全新的開始，與當天的身體、生理和心情狀況都有關係，輕鬆跑完全馬的人，也可能因為狀況不佳所以跑不完五公里。總之，我一直戰戰兢兢的，腦中全是名古屋馬拉松帶給我的痛，可是一方面又告訴自己：「我很努力練習，這樣練習，應該不會有太大的問題。」

 　　

　　11月半馬之前，我一周會跑三天（5K、9K、9K），兩天跳繩和肌力訓練，剩下兩天休息。我認為這樣的訓練，對這次半馬來說應該是足夠的。

　　事實證明：我的想法沒有錯。

 　　

　　因為有兩次半馬、一次全馬的經驗，我變得相當瞭解身體的需求。知道自己要等到9公里以後才能達到最佳狀態、每公里最快又且能跑最久的速度是6分32秒、在16-17公里是大腿最痛苦的一段時間……我把身體當作是一個不同的人一樣仔細的瞭解，且無論如何秉持著一看到補水站就要喝水的原則，順暢的跑完了。
　　令我訝異的是，這中間並沒有太疲憊的時刻。我成功的K.O了折返點處的超級大上坡，也在大腿發出警訊之前就適度拉筋。和我第一次半馬成績(2hr50min)比較起來，這次快了15多分鐘。聽起來不多，可是對我來說是很大很大的鼓勵，最重要的是：跑完我還活蹦亂跳的一點都不累！


當下我立刻想著：好，那我下一次可以跑更快了。

　　

　　大概是因此種種，所以在小說創作課堂上，老師問下周要去爬山、誰願意去的時候，我第一時間就決定要跟著去。

　　

　　這樣真好，過去不管什麼運動（爬山算運動嗎？）我都推卻再三，可是而今我竟然能夠往前站了。

 　　

　　12/30星期三一早，老師帶我們從太魯閣國家公園進去，從得卡倫步道走到大禮部落，海拔約莫一千多呎，不算頂高，不過坡度極陡。我深知自己是一個肺活量相當差的人，不開玩笑，爬個樓梯都能氣喘如牛（方尹綸總是說：「你到底怎麼跑完全馬的……」）所以當天看到那蜿蜒陡峭的樓梯（最後甚至沒有樓梯）時，我背上冷汗直流。儘管如此，我還是覺得應該爬得完。

 　　

　　途中，有些人落隊，老師為了等待同學，所以請我們還能走的人不要停。

　　「身體冷了就走不上去了」我們應允，四個人繼續往上爬。中間有許多路狹小的可以，否則就是亂石泥地，必須攀著大石頭，腳步穩穩得踏上去才不會打滑。一度氣氛低迷，頻頻休息。我說：不如來玩接龍吧？接龍在日本是一種護身符式的遊戲，能把鬼怪神蛇都都拒於外。不知道是不是因為這個原因，總之後來大夥兒都走得好快（哈哈，當然不是啊）。

　　

　　爬到某個地方遇到一位背著大量寶特瓶的婆婆，她問我們要上哪？

　　我說：「到頂端。」

　　她回：那不就快到了嗎！

 　　

　　此話一出，果然不到五分鐘就走到頂端了啊！！！！！
　　看到平緩的地，真的好──感──動──啊。

　　　　

　　前方有岔路，所以我們無法再往下走，只能在原地等老師。沒有人看時間，所以不曉得等了多久，但有一刻，我們一行人站在山頭上，看著對面連成一線的雲，發現腳邊的草被風拂動了，卻什麼聲音都沒有。這才發現，風原來可以是靜悄悄的。我也才終於明白，何以萬籟俱寂、與萬籟有聲，講得是同一件事。大自然規矩，步伐堅定的流過去，這一切都在空氣當中大力的滑過，優雅靜謐的滑過。

　　

　　有個人說：好安靜啊。

　　對啊，從來不知道山這麼安靜，就像沒看過海的人會問：海怎麼那麼吵？

　　不久後遠方就傳來老師的聲音，大家終於又聚在一起，坐在山頂一間教堂（竟然會有教堂蓋在這裡）吃午餐，簡單拉拉筋，不敢拖延太久就下山了。

 　　

　　這一趟往返的過程，從10:00出發5:00抵達平地，花了6-7小時。簡直跟我跑馬拉松一樣，哈哈。

　　腳碰到平地的時候，我覺得真是太不可思議了，我竟然走得完，怎麼有可能呢？不過轉念又一想：怎麼不可能呢？

　　　　

　　這些種種考驗身體的運動，時常被人質問到底為什麼要做？我不在行自然生態書寫，也對大多數的運動興趣缺缺，不過若真有人這樣問起，我會回答：是為了要切身理解各種不同的痛楚。

　　

　　有一些疼痛，若沒有把自己逼到極限是不可能理解的，聽紙本的形容、看演員賣力表現，那些感覺也不可能轉嫁到自己身上來。我發現我是近乎飢渴的想瞭解各種不同程度的痛，那讓我覺得，我能夠活出比此刻的年齡更年長一點的成熟。

 　　

　　就像跑完全馬之後，我有很長一段時間，只要裸足踏在地上，就會痛到流淚。又或者，這次爬完山以後，往上爬樓梯沒問題，可是往下走樓梯時，小腿忽然就僵硬的像塊鐵，每走一步都像要被折斷。
　　這是當然的，因為上坡和下坡所用到的肌肉完全不一樣啊！這麼簡單的一件事情，我竟然現在才知道。

 　　

　　總之，2015過了，依然不小心就虛擲了許多光陰，可是慶幸大部分的時間我還是紮紮實實的在前進。希望今年，明年，接下來的每一年，都能好好跟身體相處。

 　　

　　最後，感謝每一場賽事都把我照顧到家的方尹綸，
　　（雖然我最大的願望是可以跟你一起運動。）

　　2016年也請帶著我一起到處努力玩耍吧！！